臀中肌
Musculus gluteus medius
定义
臀中肌 （肌群：臀浅肌群） |
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起点 |
髂骨臀面，位于臀大肌深面。 |
止点 |
股骨大转子 |
血供 |
臀上动脉（源自髂内动脉） |
神经支配 |
臀上神经（L4至S1神经根） |
功能 |
髋关节外展；防止髋关节内收。大腿内旋。 |
拮抗肌 |
大腿外旋肌群（臀深肌群） |
臀中肌是一块宽阔、厚实、扇形的肌肉，构成臀部外上侧的主体。其位于臀大肌深面，臀小肌浅面。
在功能上，臀中肌是髋关节的主要外展肌，也是步行过程中骨盆稳定的关键肌——在行走时防止骨盆向非支撑侧下沉。
起点
起自髂骨外侧面，位于髂嵴与臀后线（上方及后方）之间，以及臀前线（下方）之间。亦起自覆盖其外表面的臀腱膜。
止点
肌纤维自髂骨向下、向外辐散至大转子，汇聚形成一坚强的扁平肌腱（臀中肌腱），止于股骨大转子外侧面向下向前走行的斜嵴上。
神经支配
臀上神经（L4、L5、S1）——自梨状肌上方穿出。
功能
功能 |
描述 |
髋关节外展 |
髋关节主要外展肌；使大腿向远离身体中线的外侧运动。 |
骨盆稳定 |
在单腿站立时维持骨盆水平；防止骨盆向对侧下沉（Trendelenburg功能）。 |
内旋 |
前部肌纤维使大腿内旋。 |
临床相关
- 臀上神经损伤：导致臀中肌和臀小肌无力或瘫痪，引起Trendelenburg征阳性（骨盆向对侧下沉）。
- 大转子滑囊炎：肌腱深面滑囊发生炎症，导致大转子区域压痛和疼痛。
- 肌肉注射定位标志：臀区外上象限覆盖臀中肌上部——是避开坐骨神经的最安全注射部位。
參考資料
Shah A, Bordoni B. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Gluteus Medius Muscle. [Updated 2023 Feb 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557509/
