跗
Talus
定义
简单来说，踝是足部与小腿交汇的区域。它由三个关节组成：踝关节（即距小腿关节）、距下关节和远端胫腓关节。在解剖学和医学语境中，它特指踝关节。
骨性框架：
- 踝关节（又称距小腿关节）由距骨上关节面以及胫骨和腓骨的下端构成，包括内踝和外踝。
- 它是铰链型滑膜关节，允许两种运动：跖屈（足向下）和背屈（足向上）。
关节囊与韧带：
踝关节的关节囊在前后方向较为松弛，由韧带加强：
- 内侧（三角）韧带：从内踝延伸至内侧跗骨。
- 外侧韧带：由三条独立韧带组成，从外踝延伸至外侧跗骨。外侧韧带比内侧（三角）韧带薄弱，因此在踝关节扭伤中更易受损。
由于关节面呈楔形（前宽后窄），背屈时距骨能更好地嵌入两踝之间的胫腓骨榫槽中。因此，踝关节在背屈位时比在跖屈位时更为稳定。
肌肉：
众多小腿肌肉的长腱跨越踝关节，实现跖屈与背屈、内翻与外翻等运动。这些肌腱由增厚的深筋膜（称为支持带）紧贴于深层骨骼之上。
- 踝关节的背屈肌与跖屈肌：小腿前群肌肉（胫骨前肌、?长伸肌、指伸肌长肌、第三腓骨肌）经踝关节前方走行，引起背屈；小腿后群肌肉经踝关节后方走行，引起足的跖屈（小腿三头肌、胫骨后肌、?长屈肌、趾长屈肌）。
- 踝关节的外翻肌：小腿外侧群肌肉绕外踝走行。腓骨短肌止于第5跖骨底，引起外翻，腓骨长肌亦然。后者经足底走行至足内侧，还可引起跖屈。第三腓骨肌也参与外翻。
- 踝关节的内翻肌：内侧肌群（胫骨前肌和胫骨后肌）作为足的内翻肌发挥作用。
踝关节扭伤：
踝关节扭伤发生于踝关节韧带部分或完全撕裂时。通常在负重足处于跖屈位时发生过度内翻所致。由于外侧韧带相对于抵抗内翻的内侧（三角）韧带较为薄弱，因此更易受损。外翻扭伤较为少见，因为腓骨有阻止踝关节过度外翻的作用。
參考資料
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Melanson, S.W. and Shuman, V.L. Acute Ankle Sprain. [Updated 2022 May 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459212/
